結婚式に久々の参列

昨日は友人の結婚式でした。

八芳園･･･私たち夫婦も3年前にこちらを利用しましたが、相変わらずめちゃキレイでした。

披露宴では席ごとにパーテーションあり、感染症対策徹底されていました。

目に見えるところ以外でも、きっと運営面様々な変更があったんだと思います。感染症対策で更なる手間が加わっているにもかかわらず価格転嫁もなかなか難しいと思うので大変ですよね。

生産性が上がらない苦労があると思いますが･･･

楽しい会をありがとうございました。

TRX、めちゃくちゃよい気がする

使っているジムにTRXサスペンションがあります。

この吊るされているものはなんだろうか･･･と最初は好奇心で使ってみたのですが、めちゃくちゃよいです。

YouTubeなどで初心者向けの使い方もありました。

https://youtu.be/MG8IByxTtT0

以下、完全な素人の感想。

TRX使うと体の機能性が高まる感じがあります。

器具を使った筋トレは筋力、パワーを高める感じです。

これも大事なんですが、トレーニングの目的を、趣味のバレーボールのパフォーマンス向上にしているため、筋力向上だけに偏ると良くない感じがします。

そこでTRX。バーベルでのトレーニングより地味なのですが、体幹や内側の細かい筋肉に効かせられるので、ボディバランス、ボディコントロールの向上が期待できる気がします。

とまあ、感想ですので根拠が非常に薄いですが･･･

柔軟性、機能性をテーマに今年は継続的に運動を入れていきたいと思います。

関連した書籍なども読んで研究もしてみたいと思います。

3回目ワクチン接種券が届きました

前回9月でして、ちょうど半年経つところで届きました。

予約をしてみましたが、かなりすんなりとれました。

3月18日の予定です。

なるほど、前回の日程から半年空ける流れができてるから、多少のばらつきはあれど一日程に集中予約が入ることはないということですね。

前回の予約とれないストレスが嘘みたいです。

ムリ・ムラ・ムダをなくす生産計画・生産統制が作業者側にとってもお客様（今回は患者）側にとっても大事なんだと気づかされました。

なお、接種は

ファイザー→ファイザー→ファイザー

パターンで行きます。

胃腸炎

日曜日に息子が発症し、夜に嘔吐。確かに、普段と違って食欲なかったもんな～。

月曜日は安静にして復活し、昨日は保育園に復帰しました。

一安心して私も出社･･･と思いきや、夕方くらいから非常に調子が悪い。寒気と腹痛。

完全にうつりました。

胃腸炎、めちゃくちゃきつい。

夜中は寝付けず、朝も不調でしたので午前中の仕事は全部キャンセル。

夕方になり余裕が出てきたので先程まで数時間在宅稼働しました。

小さい子がいると毎年数回リスクがあると思うと･･･恐怖。

対策を調べましたが、とにかく消毒や清潔の徹底しかなかったです。気をつけよう。

QC検定の勉強･･･データサイエンスLab.様の力を借ります

3月にQC検定を受けます。品質管理検定。

あまりメジャーではないかもしれませんが、製造業の品質管理者には非常に有用な知識を学べるものです。

弊社は情報サービス業なのですが、製造業の論理を導入して生産性向上を図りたいと思い、受けてみてます。

2020年9月に2級取得、2021年3月に1級挑戦し、準1級(テスト○論文✕)でした。

リベンジをしようと年始に申し込みましたが、診断士合格→実務補習で、結局2月下旬になってやっと勉強開始です。

で、1年ぶりに学習をしましたが、、、全然覚えていない･･･。

多少実務に応用した面もありますが、公式丸暗記という感じでしたので･･･過去の知識がほぼ飛んでます。やばい。

と不安がっていた矢先に、とてもいいYouTubeチャンネルを見つけました。

データサイエンスLab.

https://youtube.com/playlist?list=PLOAZBxLPkw5t67OHAZorsdRXCmo9KkAx8

品質管理検定上位者の方が開設チャンネルのようです。

めっっっっちゃくちゃわかりやすい。

統計学に関する動画などは他にも多数ありますが、品質管理分野に合わせた内容がどんぴしゃ。

数式の成り立ちやサンプル図示がとてもとても分かりやすいです。

無料でいいんですか本当に。感謝です。

ひとまずこちらのチャンネル動画を今週中に見きった後、過去問ぶん回しでいきたいと思います。

ベビースイミング３回目

息子のベビースイミング３回目です。

通っているスポーツジムのプログラムでベビー用のものがあったので参加。

自分だけで9000円ほどの月会費でしたが、5000円のベビースイミング入会で私自身の分が4000円になります＝変わらない料金で入会できるということで非常にお得です。

スポーツジム的にも、通うことが習慣化されて大人の退会率が下がるんでしょうか。

週２回実施ですが、平日は仕事なので土曜日のみの参加。

１月末に入会後、実務補習で参加で来ていませんでしたが、2月後半より再開しています。

しかし…参加のたびに息子がギャン泣きです。

体験入会の時が一番元気だったような…その様子を見て安心して入会したんですが。

ただ、スイミングを終えた後に「楽しかった？またいく？」と聞くと「うん」と答えます。

ちょっと怖いけど少しずつ慣れている…と信じたいです。

スイミング参加後からはお風呂場で泳ぐまねをしたりするので、周りの人間などの環境に慣れていないだけでプール自体は嫌いではないのでしょうか。

無理して通う必要はないと思いますが、しばらくは継続して様子を見たいと思います。最初は伴走しながら、いずれ一人でもその場を楽しんでもらえるように、成功体験を積んでもらいたいです。

股割りチャレンジ

やっていきます！

腰痛以降ストレッチが日課になってきました。

腰痛も治ってきましたが、せっかくなら目標を持って継続したい･･･

昔から体が固いのがちょっとコンプレックスでしたので、股割り目標で克服したいと思います。

開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】

開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】 - YouTube

現状は股割り100度くらい、前に伸びても肘がつかないレベル。

オガトレさんのソフトボイスを頼りにやっていきます！