股割りチャレンジ

やっていきます！

腰痛以降ストレッチが日課になってきました。

腰痛も治ってきましたが、せっかくなら目標を持って継続したい･･･

昔から体が固いのがちょっとコンプレックスでしたので、股割り目標で克服したいと思います。

開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】

開脚できるようになるストレッチ！【2週間で開脚ベターっになる方法】 - YouTube

現状は股割り100度くらい、前に伸びても肘がつかないレベル。

オガトレさんのソフトボイスを頼りにやっていきます！