■振り返りジャーナリング 思っていることを書く 感情を観察する ・ゴールデンウィークに入っていくが、集中力を切らさずやっていきたい。 ・この3連休でエネルギーを整えられたか？ケトルベルトレーニングいい感じ、外RUNも1日行った。一方で、結構スマホを…

新たに子供が生まれ、とってもとっても時間がないと感じます… 私はガチ筋トレーニーなどでは全くないのですが、程よく運動を趣味としてきた身です。しかしながら、仕事をしつつも新生児を育てつつ、４歳の子も当然見ていく、となると全然時間がありません。 …

ブログを開始してまさに三日坊主・・・いや、数か月は頑張りましたが、お休みしていました。ふとした思いつきから、またここに戻ってきました。 また新たな一歩を踏み出すことになり、皆さんの目に触れられることを楽しみにしたいと思っています。 私自身、…