2022-02-16から1日間の記事一覧
年初に腰をいわして以来、1ヶ月運動は控えて、ストレッチのみの実施でした。 だいぶ調子も良くなってきたので、再開していきます。 まずはウェイトでなく自重で追い込むことから徐々にやっていきたい。 ということで地球がジム、ヒロさんの動画にたどり着き…
年初に腰をいわして以来、1ヶ月運動は控えて、ストレッチのみの実施でした。 だいぶ調子も良くなってきたので、再開していきます。 まずはウェイトでなく自重で追い込むことから徐々にやっていきたい。 ということで地球がジム、ヒロさんの動画にたどり着き…